Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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47 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 18,55g | Kohlh: 26,31g.
Frühstück: 黑咖啡, 鼎泰豐 小籠包. Mittagessen: 檸檬汁, 苜蓿芽, 全聯 豌豆嬰. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
高強度間歇訓練（Nike training) - 12 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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