Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Cambuquira Minas Padrão -Cambuquira, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Café. Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Músculo Bovino Cozido, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gsuatvo's Gewichtsverlauf
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