Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 275,80g.
Frühstück: Puff Pastry, Chocolate Croissant, Danish Pastry with Fruit. Mittagessen: Kari Jepang, Telur Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar Boba Milk Tea, Starbucks Green Tea Latte (Grande), Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Gula Bubuk, Roma Marie Gold Chocolate, Dark Choco Sauce, Lukuendes. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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