Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Творог 9%, President Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Лента Яблоко, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Barilla Макароны Отварные, Овощное рагу с баклажаном, Масло Грецкого Ореха, Белый Хлеб, Помидоры. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидоры, President Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|