Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: 7-11 光合沙拉-和風醬, 咖啡, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 超棒生技 印加果油, Costco 義式雞胸, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Mittagessen: 意大利麵, 台畜 美式厚切培根, Peeta TakeTake 白醬, Kirkland 青醬, Costco 冷凍蔬菜, 雞蛋（整個）, 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰. Abendessen: Costco 義式雞胸, 好菇道 鴻喜菇, 自由神 蒟蒻, 小卷, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 香辣滷牛肚, Umeal 滷牛腱, 玉米筍, 炒青菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 有機雙麻派. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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