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en dat na 2 maanden vreten waar ik zin in had 🤭🤭 start over yeah
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 56,31g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Mittagessen: Melkan Zuivelspread Naturel, Koolhydraatarm Brood, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Abendessen: Puntpaprika, AH Champignons, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Verberghe Leverworst, Bastiaansen Kaas Basilicum & Knoflook, Wasa Sesam. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Aug 21 vom Mitglied: claudet57
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Gelukkig gaat dat meestal snel bij jou, succes 👍
17 Aug 21 vom Mitglied: annemiek rembil
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Er bekend hier 😁ik moet ook weer overnieuw beginnen 🥺🥺
Veel succes ☺️
17 Aug 21 vom Mitglied: yournightmareRU
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17 Aug 21 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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Dat valt nog best mee 😁 Succes!
17 Aug 21 vom Mitglied: Schnitzelsss
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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