Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
145,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 14,30g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5% , Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Ja! Kochbeutel-Reis. mehr...
|
|
5432 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
|