Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Mittagessen: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Чай с Лимоном, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Лунная симфония's Gewichtsverlauf
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