Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4519 kcal
|
Fett: 168,59g | Eiw: 229,33g | Kohlh: 571,18g.
Frühstück: Балтком Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Голден Яблоко , Лента Апельсин, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сырой Овощ, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Гречка. Abendessen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Нектарин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Кузя Кукурузные Палочки, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, ВкусВилл Сосиски, Яйцо, Гречка, Сырой Овощ. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|