Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: Helva, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Nimet Kalem Böreği. Abendessen: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Sonstiges: Süt, Ceviz, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meferer's Gewichtsverlauf
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