Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Ispanak, Lor Peyniri, Yumurta, Yulaf bar. Mittagessen: Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yulaf bar. Snacks/Sonstiges: İrmik tatlısı. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serensinem's Gewichtsverlauf
|