Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: 無糖豆漿, 金品 全麥風味蛋餅皮, 荷包蛋, 全聯 豬瘦絞肉. Mittagessen: 炒豆芽, 番茄炒蛋, 蛤蜊/蜆, 麻油雞, 全家 黑纖米飯. Abendessen: 地瓜葉, 清蒸鱸魚, 家樂福 牛肉片, 全家 黑纖米飯. Snacks/Sonstiges: FeedFit 輕享系冰淇淋（大人可可）, 雜糧麵包. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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junior0104's Gewichtsverlauf
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