0107wang's Notizen, 17 Aug 21

今日體重-0.2 總體重-10.7
體脂率30.5% +1 總體脂率-5.1
脂肪17.3 +0.5 總脂肪-6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1185.8
去脂體重39.4
BMI 20.3
蛋白質11.6
水分25.5
肌肉37.1
骨骼肌13.1
骨質2.3
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1098
熱量1676
MC：第天

56,6 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1092 kcal

Fett: 39,54g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 148,07g.   Frühstück: 家福小麥餅乾, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 藍莓, 水煮蛋, Q 水, 總統牌 軟質原味乾酪, 瓜瓜園 冰地瓜. Mittagessen: 炒豆芽, 素食煙肉, 紅蘿蔔, Q 水, 臭豆腐, 紅蘋果, 北海道 小粒納豆, 米紙. Abendessen: 娃娃菜, 紅蘿蔔, Q 水, 金針菇, Costco 西洋芹. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1676 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...