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起床時空腹的體重
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47,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 133,84g.
Mittagessen: 養樂多 LIGHT優酪乳, 雜糧飯, 甜不辣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄炒蛋, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 光泉 全脂鮮乳. Abendessen: 紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 雞腿排, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魷魚, 甜豆, 安佳 起司片 (21克), 麵粉薄餅, 芭樂, 梨. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 草莓口味夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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