Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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90,0 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 132,78g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 40,71g.
Frühstück: Best Easy Chaffle, Heavy Cream, Schneider's 50% Less Salt Bacon, Avocados, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Heavy Cream. Mittagessen: Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Best Easy Chaffle, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Sweet Red Peppers, Red Onions, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Black River Bacon Wrapped Beef Medallions. Snacks/Sonstiges: No Name Cream Cheese, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Perrier Lemon. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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