Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Panrico Manhãzitos Planetus, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja. Abendessen: Diatosta Tostas, Ocean Sea Preparado para Mariscada, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Lidl Pretzel , Pêssegos, Prozis Zero Milk Chocolate, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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