Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Tregar Queso Blanco Light, Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal, Mate Amargo, Café Cortado, Naranjas Ombligonas. Mittagessen: Café, Calabaza Asada, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Banana, Royal Gelatina Ligth, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Pan de Salvado. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Antovero's Gewichtsverlauf
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