Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Bal, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Burch Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta. Mittagessen: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). Abendessen: Çerezya Çiğ Fındık, Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Labne, Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Pınar Labne, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Nektarin. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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birbusedeğil's Gewichtsverlauf
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