Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, X-PLOSION Whey Protein, エブリイ Forest Cracker (Onion), Coffee, Morinaga Pistachio Galette Sandwich, AJINOMOTO パルスイート. Mittagessen: AJINOMOTO 焼餃子, 日清 ソース焼きそば. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: AJINOMOTO パルスイート, Coffee, エブリイ Forest Cracker (Onion), メイトー 北海道かぼちゃプリン, Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You did great after the long holiday festival, excellent job 💪🏼💪🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
18 Aug 21 vom Mitglied: Pennlf
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Tks Penny! Consistency is the key ! 🙏🙏💪😅😅😊
18 Aug 21 vom Mitglied: fabbi2611
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fabbi2611's Gewichtsverlauf
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