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小熊1晚忍不住三角骨甜不辣粉1
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 55,45g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 炒桂竹筍, 豆干, 四季豆, 滷雞腿, 白飯. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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