Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 273,79g | Kohlh: 251,62g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 오뚜기 난백, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Mittagessen: 플라하반 Quick Oats, 오뚜기 난백. Abendessen: 골뱅이무침, 양념갈비, 카스 카스 0.0, 탕수육. Snacks/Sonstiges: 해태 폴라포 피치, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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