Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Tomatoes, Columbus Turkey Bacon, Oroweat Keto Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Light Mayonnaise. Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Abendessen: Apple-2-the-core Dried Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Low Karb Keto Nut Granola. Snacks/Sonstiges: Tito's Handmade Vodka, Trader Joe's Sacha Inchi Seeds, Almonds , Quest Vanilla Protein Shake . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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monika135's Gewichtsverlauf
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