Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Tiptree 檸檬蛋黃醬, 白吐司, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: A1 牛排醬, 玉美 高麗菜絲, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯. Abendessen: 香菇, 雞腿（不吃皮）, 及第 冷凍豬肉水餃. Snacks/Sonstiges: 義美 芥末青豆. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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