Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 142,80g.
Mittagessen: 蜂蜜, 愛之味 分解茶, Natierra Organic Raspberries, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 爭鮮 煙燻鮭魚, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 全聯 芋泥大福, 水煮蛋, 羽衣甘藍, Happy Cow 低脂起司片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein Protein granola, 愛舒彼 黑芝麻風味豌豆分離蛋白, 聯馥食品 水滴巧克力50%, 楓康 貝果, Julian Bakery 巧克力酥脆高纖穀物, So Good 無糖杏仁奶, 藍莓, 蘋果. Abendessen: DHC 維他命B群, DHC 膠原蛋白, 憶霖 芝麻和風醬 (30克), 黑胡椒牛排醬, 沙拉, 沙朗牛排, 煎雞蛋. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cavilstar's Gewichtsverlauf
|