Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 336,44g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Размешайка Оладушки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Пакет Картошки, СибХлеб Сухарики Ржаные, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Дыня, Falcone Кантуччи с Миндалем Орехом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Phoenix22220's Gewichtsverlauf
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