Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
94,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 86,96g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gourmet Gourmet-Salami, Lidl Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Grünländer Mild & Nussig , Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%. Abendessen: Käse, Frikandel, Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Salami, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|