Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Starbucks Caffè Americano (Grande), Namet Piliç Füme. Mittagessen: Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. Snacks/Sonstiges: Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Tatlı Kavun. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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