Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Pilão Café, Leão Chá Preto. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: St. Marche Kibe Assado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Dr. Oetker Castanha de Caju, Morangos, Uvas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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