Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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76 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 52,28g.
Frühstück: Ovo Frito, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Café Expresso, Viva Vida Tomate Grape, Rúcula. Abendessen: Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mottaisabelcristina's Gewichtsverlauf
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