Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 206,37g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Pipocas Doces para Micro-Ondas, Camarão Cozido, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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