0107wang's Notizen, 18 Aug 21

第14週開始
今日體重+0.5 總體重-10.2
體脂率29.8% -0.7 總體脂率-5.8
脂肪17 -0.3 總脂肪-6.3
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1206.8
去脂體重40.1
BMI 20.5
蛋白質11.4
水分26.4
肌肉37.8
骨骼肌13.7
骨質2.3
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里675
熱量1691
MC：第天

57,1 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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675 kcal

Fett: 23,87g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 98,53g.   Frühstück: 好立力-素酵, 豆花, 蜂蜜, 笑牛 迷你原味乾酪, 水煮蛋. Mittagessen: 柳丁, 杏鲍菇, 青江菜, 炒茄子, 酸辣粉. Abendessen: 紅蘿蔔, 海帶芽, 番茄, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡, 檸檬汁. mehr...

1691 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...