Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 162,41g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Çilek, İçim Light Süt, Yumurta, Muscle Balance Whey Protein , FitNut Çikolatalı Fıstık Ezmesi Tozu, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Kenton Dark Kakao , Yaban Mersini, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu. Mittagessen: Kühne %100 Nar Ekşisi, AOÇ Süzme Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates. Abendessen: Tatlı Kavun, Avokado, Bal, Wasa Delikatess, Sade Yoğurt, Kefir, Bamya Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Kırmızı Vişne, İncir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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