Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 29,98g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Açúcar, Chá Verde, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Mittagessen: Moqueca de Peixe, Purê de Abóbora. Abendessen: Açúcar, Canela, Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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