Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп оладьи, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Mittagessen: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сметана 15%, Суп из Сайры. Abendessen: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 2,5%, Lifely Крекер со Злаками. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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