Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Frutillas, Costa Galletas Mantequilla (Mini), Fruna Tableton. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Carne. Abendessen: Repollo Verde, Huevo Frito, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Calzones Rotos, Versluys Calzones Rotos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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