Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 1855,36g | Eiw: 2129,59g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bono Biscoito Recheado, Sadia Patê de Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Snow Flakes, Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Uva Itália. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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naiarafas's Gewichtsverlauf
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