Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: 捷米 亞麻子蔓越莓麵包-粉, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜, 捷米 核桃雜糧麵包-紫. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 炒空心菜, 好菇道 鴻喜菇, 炒絲瓜, 青江菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|