Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 184,97g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 全麥(100%)麵包, 蘋果, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 一福堂 菠蘿蛋黃酥, 蒸南瓜, 台糖 玉米粒, 海鮮粥. Abendessen: 全麥(100%)麵包, 台糖 玉米粒, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 雞胸肉, 海鮮粥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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