Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Tahu Isi, Mayones, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Prochiz Keju Slice, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Ayam Goreng, Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Selada, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yessitriastuti's Gewichtsverlauf
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