Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Nektarin, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta Beyazı, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Pınar Labne, Lor Peyniri. Abendessen: Izgara Köfte, Haşlanmış Mısır, Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Havuç. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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birbusedeğil's Gewichtsverlauf
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