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月餅掰掰
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48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Avocado, Boiled Egg, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 蒸地瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）. Abendessen: Quinoa (Cooked), 全聯 玉米筍, Fried Egg, 家樂福 小番茄, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 7-11 蒸地瓜, 全聯 黑木耳, 龍鳳 毛豆仁, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberry, 全聯 聖女小蕃茄, Peach, 火龍果(白). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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