Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 86,88g.
Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Abendessen: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melancia, Milho Verde Cozido, Perdigão Apresuntado Fatiado, Vale do Sol Pão 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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