Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 113,93g | Kohlh: 293,44g.
Frühstück: Capers , Cheddar Cheese , Manny's Fajita Flour Tortillas, Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee, PDQ Chicken Tenders, Broccoli , Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Whole Milk Plain Yogurt, Kwik Trip Turkey & Cheddar Cheese Flatbread Wrap. Snacks/Sonstiges: Pineapple , Strawberries , Fla-Vor-Ice Ice Pop, Coffee, Dole Organic Bananas. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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netflux's Gewichtsverlauf
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