Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Patros Fetakäse, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|