Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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72 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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