Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 113,28g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Sari Roti Sari Roti, Telur, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Putih Telur Matang, Champ Chicken Nugget, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Donat Isi Custard. Abendessen: Gangsar Kacang Atom, Nasi Putih, Ayam Geprek, Oreo Strawberry Creme, Keripik Kentang. Snacks/Sonstiges: Bengkoang, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Promina Marie Susu, Prosana Proffle Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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