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跟肉肉說掰掰
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19 Aug 21
跟肉肉說掰掰's Notizen, 19 Aug 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
47,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
2,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 August 2021:
846 kcal
Fett: 39,79g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 79,41g.
Frühstück:
黑咖啡, 巧克力吐司.
Mittagessen:
Burger King 小華堡.
Abendessen:
肥牛.
mehr...
1809 kcal
Bewegung:
高強度間歇訓練(Nike training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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