Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: 口福不淺 有機雙麻派, 火龍果, 咖啡, 水煮蛋, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 和風醬. Mittagessen: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 綠竹筍, 酪梨, 甜椒, 全聯 玉米筍, 自由神 蒟蒻, 好菇道 鴻喜菇, 水煮蛋. Abendessen: 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 海帶（加醬油）, 鮮味饕 滷豬耳朵, 義美 大黑豆干, 義美 古早傳統豆干, 美味堂 帶骨豬腳切塊. Snacks/Sonstiges: 日本藤澤 杏仁小魚乾. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|