Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 127,19g | Eiw: 181,75g | Kohlh: 40,07g.
Frühstück: Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı (Tuzsuz), Optimum Nutrition Whey Protein, Cooked Egg White, Boiled Egg, Multipower Glutamin. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Olive Oil. Abendessen: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Solgar Omega-3 950. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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CemGokceli's Gewichtsverlauf
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