Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 90,23g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Schnitzel Vom Schwein, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Gourmet Gourmet-Salami, Windau Teewurst, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Lay's Salt & Vinegar. mehr...
|
|
3124 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|